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新年伊始,列出你的新年计划单吧!

作者:原创   发布时间: 2021/2/20 9:40:22


新年伊始,列出你的新年计划单吧!


年初是制定新年计划的好时机,新年伊始,你一定对自己也有很多期许。

那么,2021年,你希望达成哪些目标呢?

一项调查表明,只有17%的人为自己设定目标,3%的人会把目标写下来,而最终实现目标的人,只有区区1%。

在做新年计划时,最好能找一个安静、没有人打扰的地方,把这段时间完全留给自己。用几个小时的时间来规划未来一整年,是非常值得的。

一、回顾过去的一年

我知道很多人在制定新年计划的时候,很少去回顾过去的一年都发生了什么。

他们或许觉得自己在过去的一年没有做什么事情,也可能觉得过去和现在没有太大的关系,但其实并不是这样的。

总结过去一年的收获与教训,可以对新的一年有非常好的指导意义。

首先问问自己:我的2020年关键词是什么?你的2020年关键词是什么呢?可以在纸上写下1-2个词。

写完关键词后,再回想一下:我的2020年是怎样的一段旅程?

你可以闭上眼睛,把过去的一年想象成一段路,这段路是什么样子的呢?

它是平坦的,崎岖的,还是峰回路转?在这段路上,你是大踏步地跑,还是慢慢地走?

是开车、走路、还是骑着马?在这段路上,你的同路人是谁?遇到了哪些阻碍?有没有人在路边给你鼓掌?

接下来,想一想下面这些问题:

过去的一年,让我惊喜的是什么?

过去的一年,让我失望的是什么?

我哪里做得很棒?
 
我哪里做得不够好?

我什么时候最快乐?

哪些做法行得通?

哪些做法行不通?

把这些问题的答案写在纸上,你就回顾了过去的一年的经验与教训,收获了时光带给你的礼物。

二、展望新的一年

在下面这个图中,你可以看到中间是2021,它被分出了8个领域,分别代表你人生的一个重要的方面。你可以根据自己的具体情况来增加或减少某些领域。

那么,你希望在2021年底,在下面的8个领域分别取得哪些进步?如果每个领域只能选择一样,那么其中最重要的一点进步是什么?

每个领域的目标确定后,需要对各个领域的重要性进行排序,然后从中选出最重要的三个领域,作为2021年的侧重。为什么只选三个呢?

这是因为每个人的精力是有限的,一下子给自己定下太多目标的话,就可能迷失和焦虑,顾此失彼,最终什么都完不成。

选出前三个目标之后,你还可以选额外的1-2个作为备选,这样,当现有目标完成之后,你就可以开始把备选目标作为接下来努力的方向。

三、制定行动计划

在这里需要区分两个概念:目标与计划。目标指的是你想要达成什么,而计划就是你打算怎样达成这个目标。

那么多人无法完成自己的新年目标,我觉得很大的一个原因就是他们止步于目标,而没有一个切实可行的计划来支持这些目标。

 

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